资料图为河北邯郸学院师生开练杨氏太极拳85式。（图/新华社）

如果问你中国青年人的兴趣都有啥，以前你可能会说追剧、听歌、打游戏、露营、剧本杀，现在情况似乎有些不一样。日前，以青年用户为主要群体的哔哩哔哩发布了《bilibili青年兴趣趋势观察·2023春季篇》，观察梳理了社区内众多的青年兴趣文化，并选取了10个高增速的兴趣点，livehouse、手工流沙麻将、大熊猫等等都上了榜，其中有一个兴趣热点趋势很有趣，叫“精神老年人”，这届年轻人为何爱上了老年人的生活方式？

年轻人爱上八段锦、太极拳

“精神老年人”，《bilibili青年兴趣趋势观察·2023春季篇》将之表述为“厌倦了快节奏生活后，人们开始追求一种精神老年人的生活状态，八段锦、金刚功、长寿功、五禽戏、太极拳……这些曾被看做老年人运动的传统养身保健操重回大众视野，成为B站网民放松身心的新途径。”从数据来看，八段锦、金刚功等相关的投稿视频同比增长90%，播放同比增长93%。

在B站上，时长12分钟的《中国国家体育总局口令版八段锦》视频播放量已经达到了1274.7万，位列第二的《健身气功八段锦完整版带呼吸法口令版》播放量也达到了1076万。此外，太极在B站的播放量也相当可观，《二十四式太极拳》播放量有613.2万，《邱慧芳24式太极拳教学》播放也有561.6万，还有不少UP主投稿了自己打太极、八段锦的视频，不少点赞过万。

不仅是传统老年人运动项目成了年轻人的新宠儿，一贯被视作老年人拥有的兴趣爱好也在青年群体中走红。在日常饮食上开始倾向于食疗养生，沉迷于煲养生靓汤的如今可不止广东人，到处都有热心网民分享食材怎么搭配才能祛湿效果翻倍，可乐不再是这些人的“快乐水”，客厅里摆个大茶桌，养个金蟾当茶宠快乐加倍。

在休闲娱乐项目上也和大爷大妈们越靠越近，在豆瓣小组“精神上是老年人的年轻人们来乘凉”中，有的人喜欢上茶馆听评弹，有的人相机里全都拍满了花花草草，还有的人和同好们分享盘手串心得……

“自从加入了精神老年人，我好像越来越年轻了。”网民“团子”在社交媒体中这样说。“团子”过上了极简生活，不再买零食而是选择吃水果，早睡早起也不熬夜蹦迪，静坐冥想成为团子最喜欢的运动方式……这样的生活似乎让她感觉心情更加放松愉悦，“仿佛获得了新生。”

为啥老年活动成青年新宠？

在众多讲述自己为什么会选择老年人生活方式的帖子中，不难发现吸引这群年轻人的主要是两个原因：

一方面是传统文化的吸引力。近些年来，传统戏曲、中国茶道等传统文化在影视剧、游戏等领域的兴起客观上带动了青年群体向这些活动靠拢，传统文化具有的独特魅力被越来越多的年轻人认为“超级酷”。此外，八段锦、太极、五禽戏等中国传统养生体育项目走进了高校，成为大学体育选修课，大学生成了观看、学习传统养生体育项目的主力军之一，这一点在B站的相关视频弹幕中体现得格外明显。

另一方面和心理有关。东南大学附属中大医院心身医学科医师刘晓云认为，老年人生活方式的兴起与“慢生活”理念的普及有关，“现在精神老年人也是一个比较热的词，不过我认为这只是一部分人，并不是说所有年轻人都是这样的。”刘晓云表示，“这种生活方式的兴起也和部分年轻人希望能放慢自己生活的脚步，好好享受生活的观念有关系。”

对于年轻人来说，在快节奏的都市生活和工作压力中，选择慢节奏的生活方式未尝不是一种保持情绪内核稳定，调节疏导自我心理的方式，“有的人面对压力会选择换一种生活方式、生活环境，比如说打太极拳啊，跳广场舞啊或者说去徒步旅行，这都不能说这个人心态是老的，这是一种生活方式的选择。”刘晓云认为，放慢脚步也是一种对焦虑自我调节的方式，“运动就是情绪自我调节的一种方式。”

编辑：广远